230130信徒成长营-华理克牧师：改掉坏习惯的9个步骤

坏习惯、成瘾会破坏事工。这种情况随处可见。事实上，每个人都有坏习惯，牧师也不例外。但是，如果你让耶稣以外的任何事物控制你，你就无法做神呼召你去做的事工。 好消息是：无论你觉得自己的处境多么绝望，无论你的坏习惯持续了多久，神都能在你的生命中创造奇迹。 神话语中所教导的以下九个步骤可以帮助你从坏习惯中挣脱出来： 1、从今天开始。 “不要为明日自夸，因为一日要生何事，你尚且不能知道。”（箴言 27章1节）不要等到明天、下周或下个月再改变。别磨蹭了，别再拖延了。明天总是比今天更难改变，因为你的问题会变得更糟。决定不再被坏习惯控制，从今天开始。 2、拒绝责备他人。 “人的愚昧，倾败他的道。他的心也抱怨耶和华。”（箴言19章3节）人们责备他人可以追随到亚当和夏娃的时候。我们若是不承认自己的问题，一味指责别人，我们就永远不可能变好。要挣脱坏习惯，你必须为自己生活中的坏习惯承担责任。 3、审视你的生活。 “我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。”（耶利米哀歌3章40节）今天做一个个人盘点，问问你自己： 我的弱点是什么？ 我什么时候被诱惑？ 我有这个问题多久了？ 什么让我感到挫败？ 如果你想改变，就要停止伪装。你不能遮盖自己的坏习惯，隐藏只会让它变得更糟。 同时，这种评估不是一次性的任务，它应该是持续的。我们需要不断地检查自己，看看是否偏离了正道。 4、求基督接管你的生命。 “所以不要容罪在你们必死的身上作王，使你们顺从身子的私欲。也不要将你们的肢体献给罪作不义的器具......将自己献给神。并将肢体作义的器具献给神。”（罗马书6章12到13节）神已经准备好帮助你了。你只需要祈求。神在罗马书第6章告诉我们，他是解决你现在所有成瘾问题的答案。每个人都受到某种东西的控制——要么是耶稣，要么是你对性、色情、酒精、食物或其他任何东西的沉迷。你觉得谁是更好的主人？ 5、远离诱惑。 “总要披戴主耶稣基督，不要为肉体安排，去放纵私欲。”（罗马书13章14节）为避免诱惑做计划。克服诱惑的关键是提前决定你会克服诱惑。换句话说，如果你在喝酒上有问题，就不要放酒在家里。如果你有暴饮暴食的问题，就不要将垃圾食品装满房间。不要将自己置于放纵罪恶欲望的境地。 6、专注于更美善的事情。 “你要保守你心，胜过保守一切。因为一生的果效，是由心发出。”（箴言4章23节）对付诱惑的关键不是抵制它，而是重新聚焦。你需要改变想法的通道。 7、恢复破碎的关系。 “若是能行，总要尽力与众人和睦。”（罗马书12章18节）生活中任何失控的事情都会伤害别人。当我们上瘾时，我们会操纵其他人来满足这些欲望，最终给自己和他人带来痛苦。你需要解决这些问题。去找你伤害过的人，恢复那些关系。清洁的良心对改变至关重要。 8、加入一个支持小组。 “两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的果效。”（传道书4章9节）很多时候，当我们与上瘾争战时，我们不想告诉任何人，想自己把问题解决掉。但是，如果没有他人的帮助，我们无法摆脱上瘾。我们必须学会过透明的生活，因为揭示你的感受是医治的开始。改变从这里开始。如果你不能向他人承认自己的问题，就无法获得改变了。 9、推己及人。 “我们在一切患难中，他（神）就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰，去安慰那遭各样患难的人。”（哥林多后书1章4节）神会使用我们的问题来帮助他人。神会让你最大的弱点——你感到最羞耻的弱点——成为你最有效的事工。神从不浪费伤害。如果神帮助你改掉某个坏习惯或者断掉某种上瘾，想办法帮助有类似困难的人。 来源：福音时报 翻译：郭书明

坏习惯、成瘾会破坏事工。这种情况随处可见。事实上，每个人都有坏习惯，牧师也不例外。但是，如果你让耶稣以外的任何事物控制你，你就无法做神呼召你去做的事工。 好消息是：无论你觉得自己的处境多么绝望，  查看全部

坏习惯、成瘾会破坏事工。这种情况随处可见。事实上，每个人都有坏习惯，牧师也不例外。但是，如果你让耶稣以外的任何事物控制你，你就无法做神呼召你去做的事工。 好消息是：无论你觉得自己的处境多么绝望，无论你的坏习惯持续了多久，神都能在你的生命中创造奇迹。 神话语中所教导的以下九个步骤可以帮助你从坏习惯中挣脱出来： 1、从今天开始。 “不要为明日自夸，因为一日要生何事，你尚且不能知道。”（箴言 27章1节）不要等到明天、下周或下个月再改变。别磨蹭了，别再拖延了。明天总是比今天更难改变，因为你的问题会变得更糟。决定不再被坏习惯控制，从今天开始。 2、拒绝责备他人。 “人的愚昧，倾败他的道。他的心也抱怨耶和华。”（箴言19章3节）人们责备他人可以追随到亚当和夏娃的时候。我们若是不承认自己的问题，一味指责别人，我们就永远不可能变好。要挣脱坏习惯，你必须为自己生活中的坏习惯承担责任。 3、审视你的生活。 “我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。”（耶利米哀歌3章40节）今天做一个个人盘点，问问你自己： 我的弱点是什么？ 我什么时候被诱惑？ 我有这个问题多久了？ 什么让我感到挫败？ 如果你想改变，就要停止伪装。你不能遮盖自己的坏习惯，隐藏只会让它变得更糟。 同时，这种评估不是一次性的任务，它应该是持续的。我们需要不断地检查自己，看看是否偏离了正道。 4、求基督接管你的生命。 “所以不要容罪在你们必死的身上作王，使你们顺从身子的私欲。也不要将你们的肢体献给罪作不义的器具......将自己献给神。并将肢体作义的器具献给神。”（罗马书6章12到13节）神已经准备好帮助你了。你只需要祈求。神在罗马书第6章告诉我们，他是解决你现在所有成瘾问题的答案。每个人都受到某种东西的控制——要么是耶稣，要么是你对性、色情、酒精、食物或其他任何东西的沉迷。你觉得谁是更好的主人？ 5、远离诱惑。 “总要披戴主耶稣基督，不要为肉体安排，去放纵私欲。”（罗马书13章14节）为避免诱惑做计划。克服诱惑的关键是提前决定你会克服诱惑。换句话说，如果你在喝酒上有问题，就不要放酒在家里。如果你有暴饮暴食的问题，就不要将垃圾食品装满房间。不要将自己置于放纵罪恶欲望的境地。 6、专注于更美善的事情。 “你要保守你心，胜过保守一切。因为一生的果效，是由心发出。”（箴言4章23节）对付诱惑的关键不是抵制它，而是重新聚焦。你需要改变想法的通道。 7、恢复破碎的关系。 “若是能行，总要尽力与众人和睦。”（罗马书12章18节）生活中任何失控的事情都会伤害别人。当我们上瘾时，我们会操纵其他人来满足这些欲望，最终给自己和他人带来痛苦。你需要解决这些问题。去找你伤害过的人，恢复那些关系。清洁的良心对改变至关重要。 8、加入一个支持小组。 “两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的果效。”（传道书4章9节）很多时候，当我们与上瘾争战时，我们不想告诉任何人，想自己把问题解决掉。但是，如果没有他人的帮助，我们无法摆脱上瘾。我们必须学会过透明的生活，因为揭示你的感受是医治的开始。改变从这里开始。如果你不能向他人承认自己的问题，就无法获得改变了。 9、推己及人。 “我们在一切患难中，他（神）就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰，去安慰那遭各样患难的人。”（哥林多后书1章4节）神会使用我们的问题来帮助他人。神会让你最大的弱点——你感到最羞耻的弱点——成为你最有效的事工。神从不浪费伤害。如果神帮助你改掉某个坏习惯或者断掉某种上瘾，想办法帮助有类似困难的人。 来源：福音时报 翻译：郭书明   收起